牛皮癣吃哪几种维生素好

首先，牛皮癣是一种与免疫系统有关的慢性疾病，对于维生素的需求有一定的特殊性。维生素B群、维生素D和维生素E等都对牛皮癣患者的症状缓解有一定的帮助。

明确具体的维生素类别后，我们需要知道维生素的来源。维生素B群主要存在于肉类、鱼类、谷物、蛋黄、绿叶蔬菜等食物中，维生素D主要由皮肤受到阳光的紫外线刺激而合成，同时也可从食物中摄取，如鱼肝油、蛋黄、肝脏、奶制品等，维生素E则主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等食物中。

接下来从卫生医学的角度出发，我们需要考虑“适量”的摄入量是多少。目前已知，牛皮癣患者的维生素B和维生素E的需要量与正常人相当，但维生素D和钙的需要量会增加。

最后，我们需要评估不同维生素的作用机制和适应症，以及各种维生素的相互作用。例如，维生素E可作为抗氧化剂帮助减轻皮肤受损伤和炎症带来的压力，而维生素D则起到调节免疫系统和细胞分化的作用。

总的来说，牛皮癣患者摄取维生素B群、维生素D和维生素E有一定的好处，但具体的摄入量应该按照科学的标准来评估和确定。在选择补充剂或其他治疗方法时，也应该根据个人的情况考虑维生素的相互关系和可能存在的副作用。最好在专业医生的指导下进行。